臉部凹陷怎麼補？先看下垂、凹陷與脂肪過多的三個抗老原則

臉部凹陷怎麼補，先別急著只看凹的那個點。我是張光正醫師，我會先把下垂、凹陷和脂肪過多分開，再依序處理。

臉頰凹、法令紋、嘴邊肉常常會一起出現。這時如果只追著凹處做凹陷填充，可能會漏掉往下移的組織，或是輪廓上多出的部分。我會先處理往下掉的組織，再看真正流失的凹陷，最後處理過多的部分，或需要放鬆的位置。

先看老化不是一個問題

面對老化肌膚，我會先從整張臉看起，不把注意力只放在一個凹點上（00:45）。太陽穴凹陷、淚溝、凹頰、法令紋、木偶紋，還有法令紋旁肉塊、嘴邊肉與雙下巴，都可能出現在同一張臉上（01:48、02:15）。

這些位置代表的變化不一定相同，可能同時包含凹陷、下垂、輪廓旁的肉塊和紋路。我會先辨認是哪一類，再安排先後，才不會把所有變化都當成缺少立體度。

三個抗老原則，先記住處理順序

我會把三個抗老原則照順序放好：先復位下垂組織，再做凹陷的填充，最後是過多的要消除、太強的要放鬆（01:13、01:33、01:53、02:13）。先分層再處理，填補才不會變成唯一方向。

1. 先復位下垂，再做淺層收緊

看到下垂，我會先處理位置，再看表面。先復位下垂組織，接著分開看深層下垂組織與淺層收緊（01:33、01:38、01:43）。

組織還往下移時，直接把表面凹處填起來，容易只對著一個點處理。把深層下垂與淺層收緊分開看，後面才知道凹陷是不是還存在，以及還有沒有需要補的地方。

2. 下垂與收緊後，再處理凹陷的填充

下垂與收緊處理完，再看凹處怎麼填。垂的先上提、鬆的先收緊，再精準掌握真正流失的位置，填補輪廓的曲線（01:53、01:58、02:03、02:08）。

太陽穴、淚溝、凹頰是不同位置。先看組織復位與淺層收緊後還留下哪些凹陷，再談要不要補；不要一開始就把每個凹點都當成要增加體積。

3. 看見脂肪過多，也要處理多餘

第三個抗老原則要提醒你：臉上不只有需要補的地方，也有需要減少或放鬆的地方。過多的要消除，太強的要放鬆（02:13）。如果問題是脂肪過多，就要考慮去除多餘；抬頭紋與魚尾紋則要分開辨認（02:23、02:28）。

看到輪廓變化時，我會先分清楚是凹陷、下垂，還是脂肪過多，再判斷要填補、上提，或去除多餘。需要放鬆的部分也得另外看，不能把所有問題都當成少了體積。

把三個原則放回同一張臉

如果同時看到法令紋、嘴邊肉與雙下巴，你可以先問是哪一層變化：組織下垂，就先處理復位；確認有凹陷或流失，再看凹陷的填充；有過多或太強的部分，再分別考慮消除與放鬆。

我想把重點留在順序：先辨認下垂與鬆弛，再確認凹陷和流失，最後看哪些地方需要減少或放鬆。材料怎麼選，要放回自己的臉部條件評估。

想接著看不同位置的凹陷，可以觀看前凹、中凹與後凹的動畫說明。

常見問題

臉頰凹了，先填充會比較好嗎？

先看有沒有同時下垂。我會先復位下垂組織，並把深層下垂與淺層收緊分開處理，之後再看還有哪些凹陷需要填補（01:33、01:53）。

臉上的凹陷、紋路和肉塊怎麼分？

你可以先辨認太陽穴凹陷、淚溝、凹頰、法令紋、木偶紋，再看法令紋旁肉塊、嘴邊肉與雙下巴出現在哪裡（01:48、02:15）。這些是定位臉部變化的名稱，不等於同一種問題。

第三個抗老原則要先看什麼？

先分清楚哪些地方需要減少、哪些需要放鬆。我的意思是，過多的要消除，太強的要放鬆（02:13）；如果是脂肪過多，就考慮去除多餘，抬頭紋與魚尾紋則要另外辨認（02:23、02:28）。不能把所有輪廓問題都當成凹陷。