臉頰凹陷怎麼辦?分清「真假凹陷」與填補誤區,專業醫師教你如何找回澎潤好命臉而不顯大!

飽滿的臉型是好命的象徵,看起來也相當貴氣;相反的,臉頰凹陷就會顯得苦命,甚至會給人一種憔悴、苛刻的感覺!
說到凹陷,通常大家都以為只要補一補就好,但這是錯誤的認知,臉頰凹陷可不能隨便亂填補的。造成臉頰凹陷的原因有很多種,不一定是因為老化,生活作息、矯正牙齒等等都會影響,但很多人不知道的是,其實臉頰凹陷有分「真凹」和「假凹」,若用錯方式治療可能會凹得更嚴重,因此想要改善凹臉,一定要先明辨自己是哪一種狀況!


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結構型凹陷
結構型的凹陷通常來自於家族基因遺傳,一生下來顴骨就比較寬、臉部骨骼結構較扁塌;不過也有一些人是因為後天造成,像是做牙齒矯正、顏面手術等,都可能讓臉頰失去支撐而凹陷。 -
流失型凹陷
這類型是流失脂肪或膠原蛋白,無論是隨著年齡增加而老化,還是體重突然大幅改變、生活作息不正常、飲食不均衡、有不良嗜好等,都會讓我們加速老化、肌膚失去彈性,導致臉頰鬆弛凹陷。 -
鬆垂型凹陷
隨著年紀增加,自然老化是無可避免的,因為在生活中有許多環境影響,像是紫外線、過敏、天氣、壓力等等,久而久之就會使皮膚逐漸老化、鬆弛,加上地心引力影響而開始下垂,導致臉頰凹陷越來越明顯。
無論是哪一種原因形成的臉頰凹陷,都可以分為前凹、中凹、後凹這三種凹陷,位置不同處理方式也不同。
- 前頰凹:
位置在法令紋的外側、木偶紋的外上側。初期沒那麼嚴重時,沒表情看不出來,一但笑起來凹陷就變明顯,顴骨看起來就會很大。
解決方式
凹不是說補就能補,如果補太多或補過頭,凹陷就會往前下方移動,導致嘴邊肉變嚴重、木偶紋變更明顯,法令紋下側也有可能變明顯。填補的時候最重要是層次,必須採用特殊的角度,施打在一個特別的層次裡,因為施打太淺,會加重法令紋與木偶紋,而且也不能選太軟、太水的材質,像是脂肪、小分子玻尿酸或黏滯性低的填充物。 - 中頰凹:
位於咬肌與顴骨相接處。中凹如果太明顯,會讓顴骨弓顯得較凸。
解決方式
中凹其實有分真凹跟假凹。有些人比較瘦、組織流失較嚴重,那就是真凹,可以採填充改善,顴弓看起來就不會這麼凸,臉自然就順了;但有些人中凹下方有嘴邊肉,這就叫假性中頰凹,這是隨著年齡肌膚下垂導致,若採填充會讓臉變更大,尤其像是玻尿酸或脂肪的軟性填充物,只會讓嘴邊肉更垂、更大,凹陷也不會改善,必須將下垂的嘴邊肉上提,但這種深層嘴邊肉不能用音波、電波,要用3代8字進行深層拉提才能真正解決。 - 後頰凹:
位置在鬢角下。
解決方式
這個地方比較緊緻不會下垂,所以可以採用填充,且施打材質不受限。不過要注意劑量,只能用少許劑量讓臉變平順即可,若是打得太飽滿,就會讓臉變圓、變大。
| 治療項目 | 治療方式 | 優點 | 缺點 | |
| 凹陷 填充 |
玻尿酸 | 玻尿酸是一種安全性高的填充物,為透明膠狀結晶物,具有高度黏彈性,可鎖住水份,保濕皮膚,,填補、放鬆臉部缺陷的部位,增加肌膚彈力和膨潤度,且能被人體自然吸收代謝。 |
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| 自體脂肪補臉 | 把身上多餘的脂肪回收再利用,經過純化處理,再用脂肪注射器打入雙頰,讓削瘦的五官變得豐滿。 |
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| 線雕 拉提 |
3代8字 | 利用8字環繞手法,將下垂組織往上固定,攺善臉部下垂或鬆弛,結合足夠拉力及固定力的雙股螺旋,在每一層的環環相扣,做到真正有提拉效果的跨韌帶、三層次,改善假性中頰凹問題。 |
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治療禁忌
- 正在感冒發燒者。
- 免疫力系統異常者。
- 感染或服用特殊藥物者。
- 懷孕哺乳期間及月經來的女性。
- 有蟹足腫或肥厚疤痕體質者。
- 有糖尿病、高血壓、心臟病、凝血障礙者。
術前術後須知
- 如有服用保健食品、抗凝血劑等活血藥品,須在術後暫停1~2週。
- 術前、術後1週請勿喝酒、抽菸或吃辛辣等刺激性食物。
- 術後兩周內禁止提重物及劇烈運動。
- 術後避免泡澡、使用三溫暖或烤箱。
- 注意傷口清潔,避免擦刺激性保養品。
- 術後按時服用醫師所開立的口服藥物,有異常請立即回診。
【臉頰凹陷治療全攻略:文章重點總結】
| 項目 | 重點內容 |
| 三大成因 | 1. 結構型:遺傳基因、骨骼結構扁塌或後天矯正牙齒導致。 2. 流失型:年齡增長、體重驟變導致脂肪或膠原蛋白流失。 3. 鬆垂型:自然老化、紫外線或壓力導致肌膚下垂,使凹陷明顯。 |
| 位置與治療方案 | 1. 前頰凹:需施打於特定層次,避免使用過軟材質(如脂肪或小分子玻尿酸),以免加重法令紋。 2. 中頰凹:區分「真凹」(組織流失,採填充)與「假凹」(下垂導致,採深層拉提,填補反而會使臉變大)。 3. 後頰凹:可採用填充方式,但需控制劑量,過度飽滿會讓臉部顯大。 |
| 治療禁忌 | 感冒發燒、免疫系統異常、懷孕哺乳期、蟹足腫體質、凝血障礙或患有糖尿病、高血壓、心臟病者。 |
| 術前後須知 | 1. 術前術後1週禁菸酒與辛辣食物。 2. 術後2週內避免劇烈運動、泡澡與三溫暖。 3. 暫停服用活血藥品與保健食品1至2週。 4. 傷口清潔需避開刺激性保養品,並按時服藥。 |
常見問題 FAQ
Q1:為什麼我補完玻尿酸後,反而覺得嘴邊肉變明顯、臉變大了?
這通常是因為發生了「假性凹陷」的誤判。如果您的臉頰凹陷是因為組織下垂(鬆垂型)所致,盲目在凹陷處填充軟性材質,會增加下半臉的重量,導致組織更往斜下方位移。正確做法應先進行深層拉提(如 3 代 8 字),將下垂組織復位後,再視情況進行微量填充。
Q2:自體脂肪補臉和玻尿酸填充,哪一個效果比較持久?
自體脂肪在穩定度過「存活期」後,效果通常可以維持多年,被視為相對長效的選擇;而玻尿酸則會隨時間被人體代謝,通常維持 6-18 個月不等。然而,脂肪填充的挑戰在於存活率不一且不具備拉提支撐力,若技術不當也較易產生凹凸不平的情況。
Q3:牙齒矯正後出現的「黑三角」或臉頰凹陷,可以透過醫美改善嗎?
可以。牙齒矯正引起的凹陷多屬於「結構型凹陷」或支撐力改變。這類情況可以透過精確的填充治療來補足流失的支撐感,但建議在矯正療程接近尾聲或完成後,再與醫師討論填補的位置與劑量,以達到最協調的視覺效果。
Q4:進行 3 代 8 字線雕拉提後,表情會變得很僵硬嗎?
不會。3 代 8 字拉提採用特殊的環繞手法與跨韌帶固定技術,是將鬆弛的組織「歸位」而非強行「拉緊」。由於固定層次較深且避開了表淺表情肌,因此術後表情自然,不會出現皮笑肉不笑的僵硬感。參考文獻 (References)
Jones, D., Palm, M., Cox, S. E., McDermott, M., Sartor, M., & Chawla, S. (2021). Safety and effectiveness of hyaluronic acid filler, VYC-20L, via cannula for cheek augmentation: A randomized, single-blind, controlled study. Dermatologic Surgery, 47(12), 1590–1594.
https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000003246
Trévidic, P., Kaufman-Janette, J., Weinkle, S., Wu, R., Dhillon, B., Antunes, S., Macé, E., & Maffert, P. (2022). Injection guidelines for treating midface volume deficiency with hyaluronic acid fillers: The ATP approach (Anatomy, techniques, products). Aesthetic Surgery Journal, 42(8), 920–934.
※ 療程效果因個人體質不同而有所差異,個人實際狀況請以醫師諮詢建議為主。


