蘋果肌到底是什麼？從皮膚、筋膜到深層脂肪墊看臉部結構

張光正醫師｜真美學時尚診所

蘋果肌到底是什麼？先別把它當成肌肉

我是張光正醫師。想讓自己看起來漂亮、好看，很多人都會先想到蘋果肌。但蘋果肌到底是什麼？它不是臉上的一塊肌肉，也不是把一顆蘋果放在臉上；先把這個基本概念弄清楚，後面談填充或臉部輪廓才不會混在一起。〔00:08〕

這個名詞真正指的是眼睛下方的一個結構，也就是眼袋附近的區域。老實說，這個結構就連很多醫師也未必講得清楚，所以我會從位置和層次開始說，讓大家先有一個簡單的臉部解剖概念。〔00:35〕

蘋果肌在眼下，位置和眼袋相近

蘋果肌在眼睛下方、靠近眼袋；我會先把它當成眼下由不同脂肪墊和組織層次組成的區域來理解，而不是一塊表面的肌肉。〔00:23〕

有些人可能沒聽過這一區的英文稱呼，但名字不是重點。先知道它位在眼睛和法令紋之間，接著再往下看它由哪些層次構成，才比較能理解為什麼同樣是蘋果肌，每個人的外觀和處理方式不會完全一樣。

從皮膚、筋膜到深層脂肪墊，臉部有三層

我平常會把臉部結構分成三層。第一層是皮膚和皮下脂肪，第二層是筋膜，第三層是深層脂肪墊。蘋果肌指的是眼睛和法令紋之間的脂肪墊，而且還分成淺層和深層。〔00:48〕

蘋果肌不只一層：用 3D 動畫看結構

光是看一張圖，很多人會覺得這些層次太複雜。因此我把皮膚、皮下脂肪、筋膜和深層脂肪墊做成 3D 動畫，讓大家可以一層一層看。動畫的重點不是多背幾個名詞，而是把每一層在臉上的位置連起來。〔01:05〕

從側面看像斜坡，骨頭上方一層一層分區

如果從側面看蘋果肌，它看起來像一個斜坡；這個斜坡是骨頭，骨頭上方的組織則是一層一層疊上去。〔01:18〕

我用房子和牆來比喻：一間一間的房子，加上分隔空間的牆，把整張臉分成不同區域。這個比喻聽起來簡單，卻能幫助我們理解，臉部不是一整塊平面，組織之間有自己的位置和層次。〔01:29〕

想做醫美，先懂一點自己的臉部結構

為什麼需要知道這些？因為如果想讓自己變漂亮，至少要對自己的結構有一個簡單、基本的理解。不是要每個人都背下解剖學，而是知道眼下這個區域不是單一厚度，蘋果肌也不是單獨一塊肌肉。〔01:37〕

懂一點結構，才比較能和醫師討論自己看到的是哪個區域、哪一層，而不是只用「想要蘋果肌」一句話概括。若想再看填充層次與過渡線的延伸內容，可以閱讀饅化臉不只是填太多：填充層次、過渡線與表情變化。我也會在頻道裡繼續用更清楚的方式，和大家分享怎麼把醫美觀念做得更安全、更有效。〔01:45〕

蘋果肌與臉部結構常見問題

蘋果肌是不是臉上的肌肉？

不是。蘋果肌位在眼睛下方，指的是眼睛和法令紋之間的脂肪墊，而且分成淺層與深層。

臉部三層結構是哪三層？

第一層是皮膚與皮下脂肪，第二層是筋膜，第三層是深層脂肪墊；蘋果肌涉及眼睛和法令紋之間的脂肪墊，也分成淺層與深層。

為什麼要用 3D 動畫？

因為單看圖示不容易把每一層的位置連起來；3D 動畫把皮膚、皮下脂肪、筋膜和深層脂肪墊逐層呈現，讓人比較容易理解結構。

為什麼懂一點臉部結構，對醫美有幫助？

至少可以先知道自己看到的是哪一個區域、哪一個層次，再和醫師討論，而不是只用「想要蘋果肌」概括所有問題。這是基本理解，不是要每個人都背下完整解剖學。

張光正醫師

張光正醫師從臉部的皮膚、筋膜與脂肪墊層次，說明蘋果肌所在的結構；醫師資料以公開頁面為準。