骨相美怎麼看？先分清外輪廓、臉頰與下巴的微整順序

張光正醫師｜真美學時尚診所

臉型先看外輪廓，不要只看一個凹洞

很多人說想讓臉小一點、不要那麼方，但真正決定臉型的，先要看外輪廓。我是張光正醫師。外輪廓就是臉部最外圍的一圈；內輪廓則是依照眉毛和五官連起來的內部輪廓。簡單講，外輪廓決定臉型，內輪廓決定臉的立體度。〔00:43〕〔01:17〕

外輪廓和內輪廓之間，還有一個面部的摺疊度。這幾個概念先分清楚，後面談臉頰凹陷、下巴或填充時，才不會看到一個凹處就用同一種方式處理。

馬夸特面具的比例，不等於每個人的答案

講到外輪廓，很多人看過馬夸特面具。它是以前一位叫馬夸特的人，根據面部黃金比例設計出來的面具；我當時用大約 1.68 的比例來說明，有人把這類比例套在人臉上，認為眼睛、鼻子和臉型符合它，就會特別好看。〔01:39〕〔01:53〕

但這套比例是按照歐洲女性的臉型設計。歐洲女生很多顴骨高、臉頰比較方，從東方人的審美看起來，臉型會比較偏男性化；所以原始比例不一定適合東方人。我不會拿一張比例面具，直接當成所有人的美貌標準。〔02:36〕

錄影當時，我提到診所大概有 40% 的客人來自海外，也有很多觀眾住在歐美。有些人平常接觸很多外國人，也曾經讓白種人的醫師處理過，做完卻覺得「這不是我要的」，臉怎麼變得這麼大、這麼寬。原因不是單純變美或變醜，而是東西方對臉型的審美和比例本來就可能不同。〔02:49〕

臉頰要拆成面頰和口頰來看

東方人談外輪廓，第一個很在意的通常是臉頰，因為很多人希望臉小一點，不要有河豚臉。臉頰其實可以拆成兩個部分：靠近內側、嘴巴附近的是口頰，外側則是面頰。這兩個位置都變大時，處理方向不會完全一樣。〔03:19〕〔03:31〕

面頰最裡面是骨頭，骨頭大沒有辦法靠微整形改小；骨頭上面有咬肌，咬肌可以討論肉毒。咬肌上面還有一大塊腮腺，所以想讓臉小，不能只盯著咬肌一個地方。〔03:58〕〔04:08〕

口頰這一塊就是大家常說的嘴邊肉，而且嘴邊肉還可以分成三型。不同型態的嘴邊肉，處理方式不一樣；面頰變大時，臉容易看起來方，口頰變大時，臉型則可能往 U 型走，兩邊都大時，就像我開玩笑說的麵包超人。〔04:34〕

臉頰先處理，下巴不要搶在前面

下巴當然很重要，因為下巴短，臉型就不容易形成 V。但很多人做微整時順序弄反了，想讓臉看起來小，就先去打下巴。我會先處理臉頰的面頰和口頰，再看下巴需要多少，這個順序非常重要。〔05:26〕〔06:32〕

一個圓臉再加一個尖尖的下巴，看起來就像一個圓點下面突然多了一塊；如果嘴邊肉已經往下垂，打下巴也不會把嘴邊肉帶上去。下巴和嘴邊肉根本是兩個不同的位置，不能靠打下巴解決嘴邊肉。〔05:58〕

如果先把太大的面頰縮小、把下垂的口頰往上提，很多人會發現下巴其實不需要填那麼多，臉型就已經順了。這時候才知道下巴要怎麼補，才不會讓下巴和臉頰各自突出。

臉頰凹陷分三型，不是每一凹都要填

臉頰凹陷可以分成前頰凹、中頰凹和後頰凹。適度的凹，會讓臉看起來比較小；凹得太多，臉型會凹凹凸凸、不順；填得太多，又會讓臉看起來太圓。到底要多平順、多飽滿，還是保留一點凹，需要美感，也需要知道臉的結構。〔07:39〕〔07:51〕

前頰凹在填的時候不能過量，因為填太多可能讓下垂變得更明顯。中頰凹則有些人根本不需要填，只要把口頰的嘴邊肉提上去，中頰凹就會改善；直接填完，反而可能讓臉變大。〔08:27〕〔08:32〕

我用過一個對照來說明這件事：直接在中頰凹填充，線條看起來似乎順了，但整張臉也變大；把口頰這塊嘴邊肉往上提之後，嘴邊肉不見，臉頰凹改善，輪廓反而平順很多。這也是為什麼看到臉頰凹，不能只想到填充，有時候應該先拉提。〔09:07〕〔09:39〕

太陽穴凹了，臉可能變成菱形

太陽穴也是外輪廓的一部分，很多人會擔心填太陽穴讓臉變大；但瓜子臉本來就是上面大、下面小，太陽穴適度飽滿，反而是在修飾臉型和外輪廓。太陽穴凹下去時，就算下半臉很緊、很 V、很小，整張臉仍可能看起來像菱形臉。〔10:29〕〔10:42〕

一般人叫它太陽穴，醫師在解剖上會說顳窩。這個位置的解剖構造分成十層，美學上又分成三區，所以不是把材料放進去就結束，而是要先理解位置和層次。有人把太陽穴叫夫妻宮，也有人開玩笑說自己想要一堆男朋友；這些稱呼很有趣，但真正要看的還是外輪廓和結構。〔10:57〕〔11:10〕

了解太陽穴的構造，才知道怎麼做出立體感，而不是打完變成外星人大頭。實際怎麼安排，還是要回到每個人的層次和輪廓，不能把這套說法當成固定療程答案。

高顱頂也是外輪廓的一段

外輪廓不只在臉的兩側，頭頂也算在整體輪廓裡。高顱頂是一種在額頭、髮際附近做填充的方向；它不只是讓頭頂看起來飽滿，對有些臉特別窄的人，頭頂稍微高一點，整個臉型拉長後會順很多。〔12:13〕〔12:41〕

有些人可以用髮型修飾，但如果頭髮比較少，或平常習慣往後梳，就不一定能靠髮型完成同樣的效果。這時候才會有人把高顱頂當成外輪廓的一個處理方向；它和額頭飽滿是不同的位置。

外輪廓最後要看整條線的流暢度

把前面的概念放在一起，順序可以先看臉頰，臉頰包含面頰和口頰；再看下巴，再看前、中、後頰凹，接著看太陽穴，最後才是顱頂。外輪廓不是把每個位置各自做滿，而是要讓它們接起來順。〔13:07〕

我說的流暢度，就是不要這裡凹、那裡又突然凸。太陽穴凹了可能像菱形臉，臉頰凹了可能看起來比較苦命，下巴和嘴邊肉交界凹下去，輪廓線也會不順。〔13:26〕〔13:33〕

填充不是拉皮，但層次對了可能有微微固定作用

我一直強調，填充本來是改善凹陷，不會填一填就讓一塊肉自己彈上去。可是適當的填充，在層次打對的情況下，某個程度可能有固定的作用；我用的比喻是 tenting，也就是搭帳篷。〔13:50〕〔14:13〕

如果層次正確，它有一點像鉚釘，提供微微固定的感覺；但如果層次打錯，不但沒有這個作用，甚至可能加速下垂。真正重要的是理解構造、知道位置和層次，不能把「有填充」直接等同於「做了拉皮」。〔14:20〕〔14:27〕

輪廓要平順，不是填得越多越好

做外輪廓還要注意不要太過。我不認同把「賣越多越好」當成原則，把臉變成大饅頭；打完應該是順暢、平順，過渡線抓得太滿，反而會造成饅化。〔15:25〕〔15:42〕

頰凹的位置打太多，臉會看起來很鼓，笑起來也會變大；下巴順序弄錯，則可能變成蛇精臉或埃及法老臉。微整是要讓自己變美，最後還是要回到結構、順序和比例，而不是追求每一個地方都飽滿。〔16:33〕

沒效才是最貴。想處理外輪廓之前，先弄清楚自己是面頰大、口頰下垂、哪一型頰凹、下巴比例，或是太陽穴和顱頂的線條問題，再和專業醫師討論順序。〔17:01〕

如果你還想分辨填充後的輪廓、過渡線和饅化感，可以延伸閱讀〈饅化臉不只是填太多：填充層次、過渡線與表情變化〉。

外輪廓與臉型常見問題

外輪廓和內輪廓差在哪裡？

外輪廓是臉部最外圍的一圈，主要決定臉型；內輪廓是依照眉毛和五官連出的內部輪廓，主要影響臉的立體度。兩者之間還有面部摺疊度，不能只看一條線或一個凹洞。

臉看起來比較大，先打咬肌或下巴可以嗎？

要先分清楚是骨頭、咬肌、腮腺、面頰，還是口頰的嘴邊肉。順序上我會先看面頰和口頰，再看下巴；打下巴不會把下垂的嘴邊肉帶上去。

臉頰凹陷都需要填充嗎？

不一定。臉頰凹分前頰凹、中頰凹和後頰凹，適度的凹可以讓臉看起來比較小；前頰凹填太多可能加重下垂，中頰凹有時是口頰下垂造成，先拉提後就不一定需要填。

為什麼臉頰要排在下巴前面處理？

如果圓臉還先加一個尖下巴，臉頰和下巴會各自突出，比例看起來不順。先處理太大的面頰和下垂的口頰，再看下巴要多少，通常比較容易找到順的比例。

填充可以直接取代拉皮嗎？

不行直接畫上等號。填充主要改善凹陷；我用 tenting、搭帳篷和鉚釘比喻某種程度的固定作用，但層次錯誤不只沒有作用，還可能加速下垂。

醫師介紹

張光正醫師主講外輪廓、內輪廓、面頰與口頰的分工，說明臉頰、下巴、頰凹、太陽穴與高顱頂的處理順序，以及填充和輪廓固定的差別。