大腿抽脂馬鞍肉怎麼抽？外側曲線、腿側凹溝與後側重點

張光正醫師｜真美學時尚診所

我是張光正醫師。我看馬鞍部位時，不會只處理外側凸起的那一小塊。處理時要順著外側往下，做到馬鞍上方與腰腿交界這一區，範圍接起來才算完整。〔00:00〕

馬鞍肉不是手掌大一塊，完整範圍要順著曲線處理

大腿外側是大家最在意的馬鞍部位，這裡的脂肪量常常很驚人，抽出來的脂肪會呈現黃橙橙的顏色。要把馬鞍抽乾淨，不能只從前面進入，也要從後面處理，因為它位在側面，前後都顧到，線條才會比較完整。〔00:56〕

馬鞍還要看斜 45 度這一塊，靠近屁股骨骼的地方。抽的時候不是只對著眼前凸出的脂肪，而是要順著曲線一路帶到馬鞍上方與腰腿交界，這樣才是完整的馬鞍處理。〔01:18〕

很多人以為馬鞍就是手掌貼到哪裡、只抽那一塊。結果抽完之後，腰部和大腿之間的弧度還是沒有出來。馬鞍是一個比較大的範圍，要上下連起來處理，不能用一小塊脂肪的想像來決定範圍。〔01:43〕

如果用手掌到手腕的畫面來理解，完整的馬鞍會往上延伸到手腕附近，而不是停在手掌大小。整個範圍抽得連貫，腿部曲線才會好看。〔02:07〕

腿側凹溝要不要雕，先談清楚你想要的線條

大腿外側除了馬鞍，還有側面線條的選擇。有些女生喜歡運動型的輪廓，覺得腿側有一條線會比較健美；也有人不喜歡太瘦、太銳利的感覺，希望腿保留一點圓潤。男性常會在意人魚線，女性則常會討論大腿側面的線條，但每個人的偏好不一樣。〔02:21〕

把腳稍微抬起來時，側面如果有一條凹溝，看起來會像腹部雕出馬甲線，給人比較健美的感覺。這條線不是每個人都需要，喜歡運動型輪廓的人，可以把它當成腿的馬甲線來設計。〔03:03〕

如果喜歡圓潤，就不要刻意把凹溝抽出來；如果想要健美的線條，則可以在側腿雕出一條凹溝。這種線條一定要事先和醫師溝通，因為抽脂量和留下的輪廓，最後會跟你想要的身形直接連在一起。〔03:39〕

後大腿藏傷口，抽多少要看張力

處理大腿後半部時，傷口可以藏在屁股皺褶裡。這裡的傷口比較不容易被看到，局部張力也比較小，疤痕通常會比較不明顯；從這個位置可以加強大腿的側面、後面和內側。〔03:48〕

後大腿下面這一區，通常不會抽得太多。抽過頭會讓人覺得緊，甚至不舒服，感覺和大腿前側抽太多時一樣。上面這一區則要看皮膚是不是擔心鬆弛；如果需要，就會刻意抽得比較乾淨，讓皮膚貼緊、達到收緊的效果。〔04:18〕

大腿內側要從前後一起看，馬鞍也一樣

大腿內側的後半部，還要看大腿骨的形狀，以及一條從骨盆連到大腿骨的斜向肌肉。這條肌肉的前半和後半都在內側範圍裡，所以抽脂時不能只看正面一層，把局部的肌肉和脂肪關係一起看清楚，才知道要從哪裡進入。〔04:49〕

如果想讓大腿內側整體變細，不能只從前面抽，還要從後面處理，才有機會做到明顯的效果。馬鞍也是一樣，想讓外側曲線漂亮，後面這裡也要一起做，不能只處理前面看得到的那一塊。〔05:19〕

大腿抽脂要看整體，不是只看一塊脂肪

馬鞍要看前後、上下和馬鞍上方與腰腿交界的連接；腿側凹溝要看你喜歡健美還是圓潤；後大腿和內側則要看傷口位置、皮膚張力、肌肉與脂肪的關係。每個人的狀況可能不一樣，先把想要的線條說清楚，再討論從哪個方向進入、抽到什麼程度。〔06:02〕

張光正醫師回答：大腿抽脂與馬鞍肉常見問題

馬鞍肉是不是只要抽外側一塊？

不是。馬鞍位在側面，要從前後一起處理，範圍也要順著曲線往上下延伸到馬鞍上方與腰腿交界；只抽手掌大小的一塊，腰部和大腿的弧度可能接不起來。〔01:43〕

腿側凹溝每個人都適合嗎？

不一定。有些人喜歡運動型、健美的線條，可以雕出像腿部馬甲線的凹溝；有些人喜歡圓潤，就不刻意把凹溝抽出來。這個偏好要在處理前先和醫師說清楚。〔03:39〕

後大腿抽得越乾淨越好嗎？

不是。後大腿下面抽太多，可能出現明顯的緊繃感和不舒服；上方則要看皮膚是否擔心鬆弛，再決定要不要抽得比較乾淨，讓皮膚貼緊。〔04:18〕

大腿內側想變細，從前面抽就夠了嗎？

不夠。內側後半的肌肉與大腿骨形狀會影響處理範圍，通常要從前面和後面一起看、一起處理，才有機會達到明顯的變細效果。〔05:19〕

醫師介紹

張光正醫師從馬鞍肉、腿側線條、後大腿與大腿內側的進入方向，說明抽脂範圍、皮膚張力和個人審美偏好如何互相影響。若要了解診所團隊的公開資訊，可參考真美學團隊。