抗老保養怎麼挑？先看膚質、季節，不只看年齡

張光正醫師：膚質與年齡，先看條件

挑保養品時，我不會先用年齡把人分成「熟女型」或「青春少女型」。同一個年齡層，甚至進入更年期，每個人的皮膚狀況都可能不同；乾性、油性、青春痘與皺紋也可能交錯。先看自己的膚質與當下狀況，再隨季節的乾、油變化調整，才是選擇的起點。昂貴不等於一定適合，一罐一萬八也不代表必須花這筆錢。 00:32

抗皺成分不是全包方案

標榜抗皺，不代表擦了之後皺紋就會消失。皮膚結構很複雜，沒有一個「A 神奇成分」或「B 神奇成分」可以同時包辦去角質、保濕與防皺；我不會只因為產品寫著神奇成分就下判斷。 01:04

保養品的保存環境也要問清楚，不是每一樣都需要放冰箱。成分分子如果很大，擦在皮膚表面未必能吸收，價格高也不能取代對產品條件的了解。 01:29

保養品和整形手術，作用層次不同

保養品和整形手術的效果不會一樣。皮膚有淺層和深層，不管擦什麼保養品，都不可能把深層組織往上提；它可以讓皮膚比較緊緻，卻不能真的把已經下垂的組織拉上去。 01:59

我在診所遇過客人，說自己花了三萬、五萬，一年甚至十幾萬買保養品，後來覺得不如用一條線直接把它拉上去。 02:41

膠原蛋白別只想成直接補回

吃的、喝的、擦的產品，都有人宣稱可以把流失的膠原蛋白補回來；但蛋白質分子很大，不能把保養品想成會直接進入皮膚、補回原本流失的膠原蛋白。 02:57

如果膠原蛋白流失，我會把保養和醫療處理分開看。像聚左旋乳酸，大家說的童顏針，一邊打兩針，膠原蛋白就長回來；我不會把昂貴保養品的花費與醫療處理混成同一件事。 03:13 03:17

面膜效果是短時間表現

面膜的效果大約維持兩到三小時，屬於短時間的感受；對剛才羅醫師示範的自製中藥面膜，我的看法是它不會過敏，成本只要十元左右。 03:35 03:48

青春痘和皺紋可以同時存在

青春痘和皺紋並不互斥。膚質有時會在油性和乾性之間形成混合狀態；更年期或生理期前後，皮膚狀況也可能比較不穩定。判斷時回到身體狀況、膚質與油脂平衡，不要只用年齡做單一分類。 03:57

常見問題

保養品一定要依年齡購買嗎？

不一定。先看膚質與當下的皮膚狀況，再依季節乾、油變化調整；年齡標籤不能取代這些判斷。

抗皺成分能讓皺紋消失嗎？

不能把任何單一成分當成全包方案。皮膚結構複雜，去角質、保濕與防皺不是一個成分就能全部處理；保存環境與實際膚質也要一起看。

保養品可以取代整形手術嗎？

作用層次不同。保養品可能讓皮膚比較緊緻，但不能把深層、下垂的組織往上提。

面膜敷一次可以維持多久？

我談的是剛才示範的自製中藥面膜：它不會過敏，成本只要十元左右；面膜效果則約兩到三小時。

青春痘和皺紋能同時出現嗎？

可以。油性與乾性混合的膚質、年齡變化，以及更年期或生理期前後，都可能讓皮膚狀況變得不穩定；油脂平衡是判斷時要看的條件。